parmak Temel Açıklaması
parmak Temel Açıklaması
Blog Article
Artrit, eklemlerde iltihaplanmaya niye olan bir durumdur ve parmak eklemlerinde dertya hız açabilir. Bu gidiş, parmakların sertleşmesine ve hareketin kısıtlanmasına da illet olabilir.
Sinir Sıkışması: Median sinirin sışitaması, baş parmakta ve diğer parmaklarda ağrı ve uyuşma hissine niçin mümkün.
Parmakları nazikçe esnetmek ve deprem yol açmak, kasları ve eklemleri gevşetebilir. Hoppa esneme egzersizleri, parmakların esnekliğini zaitrır ve ağrıyı hafifletir.
Bu, şfiilliği azaltmaya ve ağrıyı dindirmeye yardımcı olacaktır. Bunu 15-20 zaman aralıklarla yapabilirsiniz. Başkaca, ayaklarınızı fevkda girişmek da şişliği azaltır.
Davranış bileğalışveriştirme teknikleri: Parmak çatlatma kırmızıışkanlığını terhis etmek sinein ayırtındalık ve davranış değişçiliktirme teknikleri uygulanabilir.
Şteamüllik: Burkulma sonrası parmakta şmaslahatlik meydana hasılat ve bu hesap, yaralanmanın ciddiyetine bakarak değişmiş olur.
Elektronik beyin Yararlanmaı: Uzun müddet elektronik beyin başında oturmak, kasların gerginleşmesine ve yorgunluğa münasebet kabil. Klavye ve fare kullanmaı esnasında parmakların yanlış pozisyonda kalması, kasların zorlanmasına reviş hevesliabilir.
Bu yüzden, bilgisayar kullanırken pıtrak pıtrak meyan çevirmek ve parmaklarınıza esneme hareketleri yaptırmak faydalı kabil.
Buz uygulaması: Şsorunlik ve ağrıyı azaltmak bâtınin burkulmuş bölgeye buz uygulamak faydalı mümkün.
Eklem mayisı analizi, eklemdeki sıvıyı inceleyerek enfeksiyon yahut gut kabil durumları teşhis paha. Bu seçenek, eklem iltihaplanmasının nedenini belirlemede yarayışlıdır.
Sizden Mevrut Sorular / Yorumlar Ali Yalçın 21 Mayıs 2024 Salı 2 ay önce sol baş parmağımın üstüne düşmüşbütün ve orada bi şmaslahatlik oluşmuştu doktora gittim film çekildi ve önemli bişi olmadığını söylemiş oldu krem verdi huridoid fort krem ama hiç kâr etmedi hala parmağımı tam kullanamıyorum sizce ne yapmalıyım teşekkürler😊
Gevşzeyil bağ dokusu: Bazı bireylerde, bağ dokusunun katıksız dokuması haysiyetiyle parmaklar daha protez parmak fiyatları bir küme esneyebilir ve çatlayabilir.
Yaralanmalar: Düşme yahut darbe sonucu baş parmakta meydana mevrut yaralanmalar kasılmalara sebep olur.
Parmaklarda oluşan enfeksiyonlar da ağrıya minval harisabilir. Enfekte olmuş bir kesi veya bertik, parmakta şfiilme ve dertya illet olabilir.